Psychothérapie à Altkirch
Je vous accueille dans mon cabinet à Altkirch, petite ville du le Haut-Rhin, située à 25 minutes de Mulhouse et 30 minutes de Saint-Louis pour des séances de psychothérapie et de soutien psychologique.
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ? Comment se passe une séance ? A qui ça s’adresse ?
Qu’est-ce la gestalt-thérapie ?
La gestalt-thérapie s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. Elle s’intéresse à comment l’individu interagit avec son environnement personnel, social et professionnel.
La gestalt-thérapie ne cherche pas à enlever les « symptômes », mais plutôt à regarder comment ces symptômes nous permettent de vivre. Elle met l’accent sur nos ressentis émotionnels, corporels ou sensitifs dans l’instant présent. Ces prises de conscience peuvent amener à rendre explicites des choses qui jusque-là étaient implicites.
Comment se passe une séance ?
Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement dans une ambiance chaleureuse.
Généralement la séance commence avec un temps où vous pouvez déposer ce qui est présent pour vous à ce moment-là. Ces éléments servent de point de départ pour la suite des échanges.
Je porte une attention particulière à vos expériences émotionnelles, sensitives ou corporelles et nous regardons ensemble comment elles impactent votre vie. Cela permet de mieux gérer les émotions difficiles plutôt que de les réprimer ou de les mettre de côté.
A qui ça s’adresse ?
La gestalt-thérapie est un processus d’exploration qui amène à du changement. Elle permet d’accueillir chaque personne dans toute sa singularité.
Vous pouvez vous adresser à moi pour tout ce qui peut être source de souffrance :
- Un deuil : il peut se présenter sous plusieurs formes (un décès, une séparation, l’entrée en études, un enfant qui quitte la maison, la retraite…).
- Un burn-out : comment l’environnement (professionnel, sociétal, social ou familial) peut jouer un rôle dans ce que nous sommes en train de vivre.
- Un traumatisme / psycho-traumatisme : parfois le traumatisme est parfaitement identifiable et ne laisse pas de doute sur sa nature et ses conséquences. D’autres fois il s’opère de façon dissimulée et laisse des traces diffuses et floues (difficulté à trouver un partenaire, à prendre des décisions, à faire confiance, être réfractaire au changement, être sujet à des accès de colère, de la sidération ou du repli, besoin de s’évader physiquement ou par la pensée, etc…).
- De l’anxiété : comment serait notre vie, si nous n’avions pas peur ?
- De la dépression ou de la tristesse.
- Du manque de confiance en soi.
- Des addictions et dépendances : regardons dans un premier temps comment l’alcool, le tabac, les médicaments, le sucre ou toute autre substance peut faire soutien actuellement dans votre vie.
- Lorsque vous vivez – avez vécu des situations d’abus, de maltraitance ou d’emprise.
- Ou plus subtilement, quand le passé est trop présent…
Néanmoins il n’y a pas d’indication particulière pour entamer une thérapie. Chaque demande est légitime.
Qui suis-je ?
Passionnée par le fonctionnement humain, j’ai travaillé pendant 20 ans comme ergothérapeute dans divers instituts de santé mentale publics ou privés. Cette expérience m’a permis de découvrir l’humain dans toute sa singularité. J’ai découvert la gestalt-thérapie en 2009, période durant laquelle j’ai débuté une thérapie individuelle et de groupe. Je rencontre alors des thérapeutes sensibles, impliqués et profondément humains qui me donnent envie de découvrir plus en profondeur cette discipline. Nourrie par mon incessante curiosité de comprendre l’homme dans sa globalité, j’entreprends le parcours de formation à l’institut GREFOR (Gestalt REcherche et FORmation) à Grenoble en 2015. Le cursus de formation dure presque 7 ans.
J’ai suivi la formation A.B.I.I.M.E. (ABus Inceste Incestuel Maltraitance Emprise) proposée par l’association « Résilience K ». Cette formation propose un accompagnement spécifique pour les personnes ayant subi des traumatismes complexes. J’ai une sensibilité particulière pour l’accompagnement des personnes victimes d’abus, quelle qu’en soit la nature.
Caroline Steffan
Je continue de me former régulièrement, une à plusieurs fois par an. Ma pratique professionnelle fait l’objet d’une supervision régulière.
J’adhère au Collège Européen de Gestalt-thérapie dont j’applique le code de déontologie.
- Ergothérapeute – 20 ans d'expérience
- Santé mentale – établissements publics et privés
- Premier contact avec la gestalt-thérapie en 2009 – thérapie individuelle et de groupe à titre personnel
- Formation à l’Institut Grefor de Grenoble en 2015 – Cursus de presque 7 ans
- Formation sur les traumatismes complexes
- Constante actualisation des connaissances
- Adhésion au Collège Européen de Gestalt-thérapie
- Code de déontologie
Ateliers Philo
pour enfants & ados
J’anime également des ateliers de philosophie pour les enfants et les adolescents. Le but de ces ateliers est de développer l’esprit critique, d’apprendre à être un interlocuteur valable ou de se préparer à la citoyenneté. Les ateliers durent entre 1h et 1h30. Je peux me servir de différents supports comme la créativité, le mouvement corporel, l’écriture afin que les enfants se saisissent des concepts philosophiques autrement que par la pensée.
Quels liens entre les ateliers philos et la gestalt-thérapie ?
Outre le fait que la gestalt-thérapie est grandement issue de de la philosophie, notamment du courant humaniste, de la phénoménologie et de l’existentialisme, ma conviction profonde est que si très tôt on se posait plus la question du bien, du mal, de la justice, du pouvoir, de la vulnérabilité ou tout autres concepts de ce genre, il y aurait certainement moins de monde dans nos cabinets de thérapeutes. Les ateliers philos sont pour moi une manière de préparer les enfants d’aujourd’hui à être les citoyens de demain.
Pour plus de renseignements vous pouvez me contacter directement par téléphone au 06 32 73 06 01 ou par email.
Exemples de thématiques
- Peut-on aimer un monstre ?
- Être différent, avantage ou inconvénient ?
- Peut-on se connaître soi-même ?
- C’est quand le bonheur ?
- Les règles peuvent-elles nous rendre libre ?
Le cabinet
Caroline STEFFAN
- 10 Rue Charles de Gaulle 68130 Altkirch
- Accueil uniquement sur rendez-vous
Le cabinet se situe au centre-ville d’Altkirch à…
- 10 minutes de Dannemarie
- 25 minutes de Mulhouse
- 25 minutes de Sierentz
- 30 minutes de Saint-Louis
- 40 minutes de Belfort
Prenons contact
Vous pouvez me contacter directement par téléphone au 06 32 73 06 01 ou par SMS. Vous pouvez m’écrire un email en remplissant le formulaire ci-dessous et je vous réponds dès que possible :
