Qu’est-ce la gestalt-thérapie ?
La gestalt-thérapie s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. Elle s’intéresse à comment l’individu interagit avec son environnement personnel, social et professionnel.
La gestalt-thérapie ne cherche pas à enlever les « symptômes » mais plutôt à regarder comment ces symptômes nous permettent de vivre ou survivre… ou de continuer d’avancer ; d’avancer malgré tout.
Comment se passe une séance ?
Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement dans une ambiance chaleureuse.
Généralement la séance commence avec un temps où vous pouvez déposer ce qui est présent pour vous à ce moment-là, ces éléments servent de point de départ pour la suite des échanges.
Je porte une attention particulière à vos expériences émotionnelles et nous regardons ensemble comment elles impactent votre vie. Cela permet de mieux gérer les émotions difficiles plutôt que de les réprimer ou de les mettre de côté.
A qui ça s’adresse ?
La gestalt-thérapie est un processus d’exploration qui amène à du changement. Elle permet d’accueillir chaque personne dans toute sa singularité.
Parfois ce sont les éléments de la vie tels une séparation, un burn-out ou un deuil qui nous poussent à consulter. Dans d’autre cas ça peut être un mal-être dont on ne connait pas l’origine ou parfois quand le passé est trop présent.
Néanmoins il n’y a pas d’indication particulière pour entamer une thérapie. Chaque demande est légitime.
J’accompagne également des personnes qui ont simplement envie de mieux se connaitre.
